A través de smartphones, tablets, computadoras portátiles y sus aplicaciones, la tecnología ahora influye en casi todos los aspectos de nuestras vidas y muchos temen que lo digital sea peligrosamente adictivo.
Por definición, la tecnoadicción se refiere al uso patológico o la dependencia de las tecnologías de la información y comunicación (TIC). Es una adicción comportamental, esto es, la realización de una conducta que por sí misma no es perjudicial, pero que se torna problemática por su ejecución excesiva y/o compulsiva, informa el portal web abc.es.
Entre los comportamientos a tener en cuenta para identificar un uso problemático de las TIC, se encuentran:
Dedicar más de cinco horas a un uso no estrictamente necesario.
Intentos fallidos de limitar el uso.
Sentir euforia o alegría muy intensa por el uso de la tecnología.
Irritación por la imposibilidad de uso o acceso, o por las interrupciones.
Descuidar relaciones y actividades importantes.
Críticas y quejas del entorno socio-familiar y laboral/educativo.
Mentiras, ocultamiento y negación sobre el uso real que se hace.
Aparición de problemas físicos (tics, alteración de la vista, cefaleas, malas posturas).
Privación del sueño-comida a causa del uso.
Sueño alterado e irritabilidad por descanso interrumpido.
Factores desencadenantes
Respecto a los factores que confluyen para desencadenar esta patología, Luque menciona la existencia de problemas emocionales como depresión, ansiedad y soledad, así como rasgos de una personalidad impulsiva, introvertida y rígida.
No obstante, reconoce la influencia de estímulos externos, como la falta de comunicación, la cultura consumista, la gran disponibilidad de productos, el abaratamiento de los costos y lo perecedero de las TIC. “Son el caldo de cultivo para generar nuevos adictos cada día”, sintetiza la investigadora.
